_edited.jpg)
חוג יוגה להורים וילדים
חוג יוגה חווייתי, מלא בשמחה, צחוק וחיבור בין הלבבות.
כאשר מתרגלים יוגה בשניים מגלים עולם אחר לגמרי מאשר תרגול לבד,
גם לנו המבוגרים זו חוויה פותחת ומרחיבה תודעתית.
כאשר נעזרים אחד בשני ניתן להיכנס טוב יותר אל התנוחה
ולשהות בה זמן רב מהרגיל.
כל מפגש הוא מיוחד במינו ומהווה דרך נפלאה לחקור יחד את עולם היוגה
ולגלות מחדש ההורה את הילד והילד את ההורה.
למה זה חשוב?
שיפור הקשב והריכוז
תרגול היוגה מחדד את המיקוד, הקשב והריכוז ע"י הקשבה להנחיות, חקירה והכרת גבולות הגוף ולמידת הוויסות התנועתי.
עידוד יכולות מוטוריות וקואורדינציה
הפעילות הפיזית אצל ילדים מחזקת את פיתוח הגוף, הגמישות והאיזון ותורמת לשלבי ההתפתחות התקינה.
וויסות רגשי וחושי
היוגה מסייעת לילדים בוויסות רגשות ושליטה בכעסים.
אנו עובדים על חידוד חמשת החושים והעצמתם ע"י מגע ותנועה.
זמן איכות בין הורה לילד
יוגה להורים וילדים זהו זמן חיבור של הביחד בין ההורה לילד, בו ההורה נחשף לעולמו של הילד ויוצרים יחד חוויות משותפות.
למי זה מתאים?
יוגה להורים וילדים היא פעילות נהדרת שמציעה חוויה משותפת דרך עולם הדמיון ותרגול של תנוחות היוגה יחד.
להורים, היוגה יכולה לספק הפסקה מהשגרה היום-יומית המלאה בלחצים ובאתגרים, בונה קשר עם הילד בדרך שונה מהפעילויות הרגילות.
יחד עם ילדיהם, ההורים יכולים לחוות רגעים של שקט ורוגע, חשיבה חיובית, ורגיעה של הגוף והנפש.
לילדים, יוגה יכולה להיות פעילות גופנית חווייתית ומהנה. היוגה מלמדת תרגול תנוחות שונות, תרגול נשימה, שיפור יכולת הריכוז, וחיזוק הכושר הגופני והרגשי שלהם.
היוגה היא כלי לחקר הגוף ולהתמודדות עם מצבי לחץ ואתגרים.
יוגה זהו זמן משותף בלתי נשכח בין הורה לילד.