בייבי יוגה לאמהות ותינוקות

קבוצה אינטימית ומכילה של מעגל אמהות לאחר לידה, המאפשרת לנו לעצור ולנשום, לפרוק, לשתף ובעיקר להבין שכולנו באותה סירה.

במפגשים שלנו נעבוד על חיזוק החיבור הראשוני של התינוק עם עצמו, גופו והעמקת החיבור בין התינוק לאם.

כמובן שישנן קבוצות גם לאבות ותינוקות.

למה דווקא בייבי יוגה?

מכאבי בטן, גזים, גרעפס תקוע, עצירות וקושי בהתרוקנות.

פריקת אנרגיה, הקלה בהירדמות, טכניקות לצמצום התעוררויות, יצירת סביבת הרדמה מעודדת שינה, יצירת טקסי שינה ביום ובלילה.

התמודדות נכונה עם בכי, דרכים אפקטיביות להרגעת בכי, טכניקות להרפיית הגוף ולסיפוק צרכים רגשיים.

מעבר נכון בין אבני הדרך, הנאה בשכיבה על הבטן, תרגילי הרמת ראש, חיזוק זוקפי הגב, היכרות עם צדדיו, הכנה להתהפכות, פריקת אנרגיה והרפיית הגוף לפני שינה.

לאמהות אחרי לידה לילד ראשון ואפילו רביעי.

לאמהות לתינוקות מגיל אפס ועד גיל זחילה מיומנת.

זהו זמן איכות ביחד עם התינוקות ועם אימהות נוספות הנמצאות במצב ותקופה דומים לאלה שלהן.

לאמהות הרוצות לחזק את החיבור והקשר בינן לתינוק

בייביוגה תורמת ל:

סדנה אינטימית באווירה ביתית, בה אנו יוצרות שבט אימהות קטן ותומך, המאפשר לך לשתף, להתייעץ ולפרוק את כל מה שאת מרגישה..

זוהי סדנת ליווי התפתחותי עפ"י בייביוגה, עיסוי תינוקות, העמקה בעולם העירות והשינה ומעגל שיח פתוח לאימהות.

מה תקבלי בסדנה?

נלמד עיסוי תינוקות מכף רגל ועד ראש.
נקבל כלים מעולם היוגה כדי להקל על מערכת העיכול ולהרגיע את תינוקך.
נתרגל תנוחות המיועדות להקלה על כאבי בטן הנובעים מגזים ועצירות.
נדבר על חשיבות המגע לתינוקך בכל המובנים ונלמד ליצור קשר עימו באמצעות מגע, תנועה והקשבה.
נתרגל טכניקות לשכיבה על הבטן, הרמת ראש בצורה המתאימה לגילו וחיזוק זוקפי הגב ונסביר את חשיבותם להתפתחות תקינה.
ניישם דרכים להרפיית גופו של תינוקך לשם הירדמות קלה ומהירה.
נעמיק בעולם השינה של תינוקך, הכולל: שלבים במחזור השינה, הפרעות במהלך השינה, יצירת סביבת הרדמה מעודדת וטקסי שינה במהלך היממה.
נעניק כלים פרקטיים להרגעת בכי והתמודדות נכונה עם בכי בכל גיל.

הסדנה מיועדת לאימהות לתינוקות מגיל לידה ועד שלב זחילה מיומנת.

בהנחיית שתי נשות מקצוע וותיקות בתחום:

❤️ אפרת זומר - נחיתה רכה להורות.

הדרכת הורים מקיפה תוך מענה למכלול מערכות התפקוד של התינוק הקטן ובניית תשתית לשינה המותאמת לצרכי התינוק והוריו

❤️ קטי תורג'מן - מורה ליוגה אימהית ובייבי יוגה, ומדריכת עיסוי תינוקות.